Программа развития «Йога»

ЙОГА

Йога пришла к нам из индийской культуры и сейчас имеет широкое распространение в России. Это не просто физические упражнение, йога - это совокупность духовных и физических практик, приводящих в гармоничное состояние мысли, чувства и тело человека.

В йогу нельзя не влюбиться. Находясь в асане, мы познаем себя, слышим свои эмоции, чувствуем каждую клеточку своего тела. 

Польза йоги:

* Асаны позволяют скорректировать осанку, убрать мышечные зажимы и блоки, снимая болевые ощущения в мышцах, головные боли

* Освоение правильного дыхания, которое насыщает тело кислородом, способствует коррекции фигуры в области живота

* Укрепление мышечного корсета, коррекция фигуры в целом

* Нормализация гормонального уровня и эмоционального состояния

* Йога развивает гибкость и подвижность суставов

* Укрепление иммунитета, что важно в уральских погодных условиях

* Избавление от стресса и его последствий

ЖДЕМ ВАС НА КОВРИКЕ!